Mirarse con otros ojos
Reflexionar sobre tu propia experiencia es una forma poderosa de autoconocimiento. Muchas personas neurodivergentes han crecido sintiéndose “fuera de lugar”, sin entender por qué.
Adaptar el día a día a tu manera de ser
La vida cotidiana puede resultar especialmente demandante cuando el entorno no está diseñado para ti. Ajustar rutinas, crear espacios seguros o respetar tus necesidades sensoriales